jaki jest

]najpierw chcesz jakis dousny a potem najlepiej w strzałach po 3 tygodniowym cyklu na anapolonie chodzi mi o cos w miare mocnego i najlepiej w strzalach zeby watroby nie zabic chcialem sie dowiedziec jedynie jaki steryd nie jest podobny skladem do anapolonu zeby nie bylo tak ze sie bierze to samo tylko slabsze

Po pierwsze przeczytaj to. CAŁE -> www.kulturystyka.pl/atlas/ Po drugie rokuje że Twój staż jest mały, i od razu jedziesz 8 tygodniowym treningiem na masę? Bez pomysłu trochę. Poza tym chcesz jechać na rzeźbę? Po co? Jaki masz cel? Rzeźbi się po co najmniej 2 latach treningu.

[...] Nie ukrywam, że po Czechach spodziewałem się więcej - w końcu to ostoja ITF Chang Unga w Europie, tymczasem w kolorowych pasach w układach poprzegrywali z Polakami, a łomot, jaki Polka z zielonym pasem spuściła Czeszce z czarnym, był godzien zobaczenia. Za to Estończycy rzeczywiście dawali radę - choć momentami walczyli na pograniczu faulu, to [...]

to jaki zestaw polecacie? Obecnie biorę Ostrovit WPC i monohydrat kreatyny i wzrost siły jest już widoczny :)

ale jest to juz inna forma kreatyny ? w takim razie jaki odstep, 6 tyg? Zmieniony przez - pch w dniu 2013-01-08 16:17:16

S-Dee jaki materiał jest w środku kurtki? Wygląda na grubą.

Co lepsze do uzupełnienia w budowie masy gainer czy surowe płatki owsiane ? ogólnie lepiej jedzenie A druga sprawa czy bialko wpc jest szybko czy wolnowchlanialne?tak Jaki rodzaj odzywki białkowej przed lub po treningu bo nie zawsze mogę zjeść normalny posiłek chodzi mi o wpc czy jakieś inne? WPC

uprzedzam, że wszelkie hejty i inne docinki będę ignorować, więc proszę się nie wysilać (Kebul74 pozdrawiam!) może inaczej zapytam - w jaki sposób stwiedzić, że trening jest za ciężki i może generować za duże ilości kortyzolu? nie wiem, poprzez mierzenie glukozy po treningu? ogólne samopoczucie? zaburzzenia regeneracji?

Skoro eap i unichem do niczego to jaki towar jest wart polecenia? Chodzi mi głównie o propa, boldka i superke. Czego szukać?

Po pierwsze to napisz jaki to jest stak ..Bo "biorę staka" to nic tutaj nikomu nie mówi

dziecko nie ale w tym wieku organizm caly czas sie rozwija, nie kazdy jest taki wyrosniety jak Ty w tym wieku ;-) nie ma co sie szarpac jeszcze z ciezarami, niech spokojnie sobie trenuje , nie wiadomo z eszta jaki staz ma

A jaki rozkład makroskładników jest dla Ciebie optymalny?

Nie wiem jaki mesh ma każda kreatyna sprzedawana w sklepie, przypuszczam że gdzieś ok. 80 , ale to nie jest takie ważne. Jeśli chodzi o zwrot to po prostu przysłałbyś ją do mnie na adres sklepu a ja wyślę Ci na jakieś konto kasę. Jeśli chce Ci się bawić w takie rzeczy to nie ma problemu, ale to naprawdę dobra kreatyna i ja bym brał śmiało.

[...] kazdy kupuje to co chce, po prostu zdecydowanie wole ultimate od sci tec subiektywnie uznajac zdecydowana wyższosc tej firmy nad sci tecem. co do jakosci :prosze sprawdz w jaki sposob mozna uzuplenic (podbic) zawartosc niekt aminokwasow w wpi serwatkowym wlasnie dosypkami wpi/hydro sojowego. nie jest to popularne w naszej branzy (ze wzgledu na [...]

Można mieć ale jaki tego jest sens w okresie regeneracji bilans na zero lub lekki plus zalezy po jakim cyklu jesteś.

Napewno ma znaczenie jaki sprzęt do ćwiczeń kupujemy. Różnica pomiedzy tanim a drogim sprzętem? Chyba proste że tańszy sprzęt to lipa a droższy jest lepszy. Co do obciążenia to można kupić najtańsze bo tu niema co się psuć;-) Ławeczka ze stojakami (oddzielne najlepiej), hantle, sztanga, obciążenie i drążek powinno wystarczyć na początek

[...] chodzi ci po prostu o hydrolizaty bialka... mozna po treningu chwile po weglach, ale czy jest sens ? W sumie- nie szkoda ci kasy na aminokwasy ? (haha jaki rym) jak nie- to najlepiej wyjdziesz jak glutamine kupisz (bcaa i reszte spokojnie dostarczasz z pozywienia i odzywki). Ale jeszcze raz napisze- pomysl czy nie mozesz [...]

przzecierz tu jest potrzebny psycholog dzieciecy ... a moze nawet juz psychiatra . zal cie chlopaku . powiedz rodzicom jaki blad popelniles biorac sie za sok i niech ida z toba do dobrego doktora ktory cie doprowadzi do porzadku , w sensie zrobi kompleksowe badania hormonow , pracy serca itd. a pozniej sie zajmie naprawa tego co prawdopodobnie [...]

Sam nie możesz zajrzeć w podwieszone tematy? Ważysz tyle na ile się zapuściłeś, więc teraz musisz sam z tego się wyplątać. Masz dział odżywianie i od niego zacznij. Trening bez różnicy jaki zrobisz, najważniejsza jest dieta. Nikt za Ciebie nie będzie nic układał (chyba, że za kasę), ale wystarczy troszeczkę dobrej chęci. Powodzenia.

być może kwestia braku rogrzewki lub zbyt słabej rozgrzewki. Jak ona wygląda? jeśli z rozgrzewką wszystko jest OK, to może masz jakas niezaleczoną kontuzję? A plan treningowy jaki stosujesz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-01-18 23:16:54